亲爱的家长朋友：     

　　您好！伴随着孩子们的欢声笑语，寒假时光让人愉悦。为了让每一个家庭都有一个温馨、愉快的假期，建议家长多关注孩子心灵，再次给出几点建议，请认真阅读并积极配合，履行监护责任。

　　一、学会和孩子平等相处

　　家长常常在孩子面前以过来人自居，认为自己句句都是忠告。其实，现在的孩子面临的社会环境和家长们之前面临的社会环境差别很大。比如说，70后、80后家长面临的压力远没有现在的孩子面临的压力大，他们还需要应对父母的期望，老师的评价，同学间的竞争以及自身的意志力消耗。因此，家长需要常常提醒自己，放下身段，体会孩子的处境，换位思考，更好的共情到孩子的困难和困惑，也更能和孩子平等相处。

　　二、调整好自己的心态

　　假期亲子相处的时间变长，当孩子叛逆、不听话的时候，难免产生冲突，这时家长们更需要分清是谁的焦虑和谁的需求没被满足，其实，“好孩子”途径千万条，学习只是其中的一条。

　　有的时候我们能轻而易举地接受自己的普通和平凡，但是却望子成龙，望女成凤，对自己的子女过于苛求。这仅仅是你的需要，而不是孩子的需要。所以，父母最好的心态是把孩子也看成一个平等的生命体，尊重但不操纵，力所能及地为孩子创造一定的条件，然后及时退场，大胆放手。关键时又总会在场，挺身而出，为孩子托底，任何时候都是孩子的坚实后盾而不是负担。

　　三、赋予孩子自主权和边界感

　　一个有边界感的孩子，在以后和别人相处的时候，能够意识到哪里是我的权利，哪里是别人的权利，能够合理的拒绝，不讨好，不自责。一个孩子安全边界的建立，离不开父母良好的边界感。也就是说，父母是否能够把孩子看成是一个独立的人来对待，尊重他在家作为一份子，参与到家庭生活中，并且拥有表达的权利。父母是否能够尊重孩子有自己的空间、时间，在动用孩子的空间和物品时，能够经过他的允许。在孩子们的世界里，一旦有了我、你、他的意识，那么人与人之间的界限感就会变得清楚。如此，他能果敢的拒绝不合理的要求，丝毫不影响自己的情绪，因为在他的世界里，拒绝是一种平常的态度，也是保护自己的工具。

　　四、共同遵守上网规则

　　假期电子产品的使用是很多父母头疼的事情。对此，父母要与孩子商定好双方都认可的规则，明确使用的场景和时长，一旦规则确定，亲子双方必须认真遵守。另外，父母也要以身作则，不在孩子面前过长时间玩手机。

　　五、高质量陪伴孩子

　　孩子的成长离不开父母的陪伴。建议家长每天在固定时间与孩子共同进行亲子活动，如体育锻炼、家务活动、亲子游戏等，共度美好亲子时光，实现高质量的陪伴。

　　六、善于寻求专业帮助

　　我们的身体会生病，心理也会“感冒”。专业的心理帮助可以在您完全无力应对问题的时候，为您提供支持，给予您科学的应对方法。假期中，如您的孩子需要心理帮助，可拨打我校心理服务热线：87703019或泰兴市未成年人成长指导中心心理热线：96111-6。