为加强学生心理健康教育，引导青少年正确应对挫折与压力，6月2日下午第三节课，我校各班开展了以 “青少年的挫折与压力” 为主题的心理班会。

　　班会围绕挫折定义、青少年常见挫折类型、受挫反应及抗压能力培养等内容展开讲解，梳理了学业、人际交往、情感、健康、就业等多类现实挫折。课堂上，老师结合奥运冠军巩立姣屡败屡战、坚守梦想的励志故事，激励同学们勇敢直面困境。同时，区分了升华、补偿等积极应对方式与攻击、逃避等消极行为，并讲解了科学认知挫折、合理宣泄情绪、主动求助等提升挫折承受力的实用方法。

 

 

 

　　

　　此次班会内容充实、氛围融洽，帮助同学们认清压力与挫折的本质，掌握了心理调适技巧。大家纷纷表示，今后会以积极心态面对成长难题，锤炼坚韧品格，以乐观姿态奔赴未来。