为全面落实“健康第一”教育理念，强化学生身心健康素养，提升挫折应对与心理调适能力，2026年4月23日，我校面向机电工程系24级所有学生开展以“3I力量，逆风飞翔”为主题的心理健康教育活动，引导学子以强健心态、昂扬状态迎接学习与生活挑战，本次讲座由孙晨晖老师主讲。

　　孙老师结合专业实训强度大、理论实操并重的实际，先普及挫折心理知识，清晰解读学业压力、技能瓶颈、人际适应等常见困扰，用真实数据告诉同学们：挫折是成长常态，并非个人失败，帮助大家放下心理包袱。

 

   

　　针对学生易出现的“技能受挫就自我否定”“理论跟不上就逃避”等问题，重点讲解3I抗挫方法：引导学生用“Iam”看见自身动手能力强、吃苦耐劳、专注严谨的专业优势；用“Ihave”主动链接老师、同学、实训指导师傅与学校心理中心等支持资源；用“Ican”从微小行动突破，把技能提升、理论学习拆解为每日可完成的小目标，拒绝躺平与逃避。

 

   

　　现场还通过典型案例分享、互动讨论、成长承诺宣读等环节，让学生在沉浸式体验中学会接纳情绪、正视困难、积极应对。大家纷纷表示，将把3I力量融入日常实训与学习，以更健康、更坚韧的心态面对挑战。

　　此次活动以“健康第一”为引领，将心理健康教育与机电专业育人实际紧密结合，既关注学生技能成长，更守护心灵健康。