为助力青少年提升自我觉察能力，构建健康稳固的自我认同，2025年12月25日下午，我校举办了以“从‘我’出发：青少年自我觉察与自我认同的成长路径”为主题的心理健康专题讲座。此次讲座由学校专职心理健康教师黄文婷主讲，化工系和建筑系高二年级全体学生齐聚现场，共同开启一场探索内心的成长之旅。

  讲座伊始，黄老师以“我们受成长经历影响有多少”这一深刻问题引发同学们的思考。她结合青少年的成长特点，通过生动的生活案例，深入浅出地剖析了成长经历对个体性格塑造、行为模式以及情绪反应的深远影响，认识到成长经历的影响并非是要归咎过往，而是为了更好地理解当下的自己，从而掌握自我成长的主动权。

  为了让同学们更直观地理解自我状态与成长经历的关联，黄老师巧妙引入经典心理读物《蛤蟆先生去看心理医生》中的“三种自我状态”理论，为同学们搭建起自我觉察的框架。她结合校园场景举例，鼓励同学们主动觉察自我状态，多用“成人自我状态”解决问题。

  此次讲座为同学们提供了科学的自我认知方法，提升了心理健康素养。我校将持续开展心理健康教育活动，为同学们健康成长筑牢心灵防线。